Talveperiood on tavaliselt aeg, mil nakkused ja külmetushaigused on kõige levinumad. Enne arsti juurde minekut saame aga aidata organismil ise haigusega võidelda.
Kodused abinõud külmetushaiguste korral
Kodused abinõud külmetushaiguste vastu võivad olla väga tõhusad, kui rakendame neid piisavalt varakult, s.t nakkuse esimeste sümptomite korral. Arsti juurde peaksime minema alles siis, kui 2-3 päeva pärast ei täheldata paranemist või tervis halveneb. Ja ärgem unustagem seda!
Üks külmetusvastases võitluses abistavaid meetodeid on taimsete preparaatide (infusioonid, siirupid, loputused) kasutamine meditsiinilistel eesmärkidel. Kui valmistame need õigetest taimedest, saame leevendada kurguvalu, ülemiste hingamisteede põletikku ja isegi köha. Tänu ürtidele saame ka higistada ja vabaneda väsitavatest külmavärinatest.
Taimseid preparaate võib mõnikord kasutada koos farmatseutilise raviga, kuid Enne seda peame veenduma, et valitud maitsetaimed ei mõjutaks võetud ravimeid (nt ingver võib häirida antikoagulantide toimet, sarapuu häirib südameravimite toimet ja Echinacea interakteerub nt immunostimulantidega) või pöörduge kohe arsti poole.
Millised maitsetaimed aitavad meil külmetushaiguste ravis
Ürtide hulgas, mida saame kasutada nakkuste vastu võitlemiseks, on: leedripuu õis ja vili, pärnaõisik, tüümianirohi, vahukommi juur, jahubanaani leht, violetne kolmevärviline ürdi, ingverijuur, viirpuu vili, nurmenukulill, metsviljaroos, hariliku õie lehed, iisop , salvei, piparmünt, aiasoola ja kurgirohi, kummelikorvid, üllas kummel, saialilleõied, vaarikalehed ja -viljad, hariliku männi noored võrsed ja vilets ussijuur.
Mõnel neist on soojendav ja higistav toime (pärna- ja leedripuu õisikud, nurmenukulilled, kolmevärviline violetne ürt, vaarikalehed ja -viljad, kibuvitsamarjad), teised leevendavad kurgu- ja kõripõletikku (salvei, kummel, saialill, iisop, tüümian, ingver) ), samas kui teised aitavad tugevdada immuunsüsteemi (nt Echinacea või Echinacea, ingver, leedripuu viljad).
Mõned maitsetaimed aitavad ka köha vastu võidelda, toimides rögalahtistava või kaitsva ainena. Bronhidesse jäänud eritised aitavad muu hulgas vabaneda: iisopist, tüümianist, aiasoolast, violetsest trikoloorist ja vaeste juurest. Teisest küljest võivad paroksüsmaalse ja lämbuva köha sümptomeid leevendada muu hulgas: vahukomm, kollajalg, jahubanaan, kummel, piparmünt, kurgirohi
| maitsetaimed külmetushaiguste vastu võitlemiseks | leedripuu õis ja viljad, pärnaõisik, tüümianirohi, vahukommi juur, jahubanaani leht, violetne kolmevärviline ürdi, ingverijuur, sarapuu vili, nurmenukulill, kibuvitsamarjad, hariliku lehed, iisop, salvei, piparmündi aed -sool ja kurgirohi, kummelikorvid, kummel üllad, saialilleõied, vaarikalehed ja -viljad, hariliku männi noored võrsed ja vilets ussjuur |
| maitsetaimed, millel on soojendav ja higistav toime | pärna- ja leedripuu õisik, heinamaaõied, violetne kolmevärviline ürt, vaarikalehed ja -viljad, kibuvitsamarjad |
| kurgu- ja kõripõletiku leevendamine | salvei, kummel, saialill, iisop, tüümian, ingver |
| tugevdades immuunsüsteemi | Echinacea, ingver, leedripuu viljad |
| köha - rögalahtistav toime | iisop, tüümian, aiasoolane, violetne kolmevärviline, viletsroheline juur |
| paroksüsmaalne ja lämbuv köha | vahukomm, varss, jahubanaan, kummel, piparmünt, kurgirohi |
Maitsetaimede kasutamine külmetushaiguste ravis - retseptid
Lihtsaim viis maitsetaimede raviomaduste kasutamiseks on valmistada neist infusioon või loputada.
Lugege kindlasti: maitsetaimed võivad olla ohtlikud. Siit saate teada, mida maitsetaimede kasutamisel jälgida
Köha infusioon
Kui tahame väsitava köhaga toime tulla, valmistage üllasest kummeli-, piparmündi- ja leedripuuõitest infusioon, millele on lisatud sidrunit ja viilu värsket ingverijuurt (umbes teelusikatäis pulbristatud ürte tuleb valada klaasi keeva veega ja kui infusioon on veidi jahtunud, lisage sellele viil sidrunid ja tükk värsket ingverit).
Köhivastane infusioon
Kui me ei suuda vabaneda bronhide sekretsioonist, valmistage sarnasel viisil iisopi, tüümiani ja violetse trikoloori infusioon või noorte hariliku männi võrsete siirup. Üks lihtsamaid viise selle valmistamiseks on aprilli lõpus ja mai alguses võrsete tippudelt noorte kasvude kogumine ja kihiti asetamine vaheldumisi suhkruga klaaspurki.
Iga kiht võrseid ja suhkrut peaks olema umbes 3-4 cm paksune, kui siirup on mõeldud täiskasvanutele, võite purki lisada veidi piiritust. Seejärel tuleb täidetud purk sulgeda ja asetada päikese kätte umbes 2-3 nädalaks. Selle aja möödudes tuleb saadud vedelik tühjendada, valada klaaspurki ja tihedalt kinni keerata (see säilitab oma omadused isegi mitu aastat).
Põletikuvastane kuristus kurgu jaoks
Ürtidest saame valmistada ka põletikuvastase loputuse kurguvalu jaoks. Sel eesmärgil peame klaasnõusse valama teelusikatäie kuivatatud salvei, tüümiani ja kummelit ning pool tl saialille, piparmündi ja iisopi ning valama siis üle 1 tassi keeva veega. Jahtunud infusiooniga peaksime kuristama isegi mitu korda päevas.