Ženšenn on taim, millele on pikka aega omistatud maagilist jõudu ja mida peeti imerohuks kõigi haiguste vastu. Kaasaegsed uuringud kinnitavad, et sellel on palju tervisele kasulikke omadusi.
Traditsiooniline Ida -meditsiin on meie jaoks üha huvitavam, kuna see osutub sageli väga tõhusaks. Kahjuks pole meil ligipääsu enamikule idapoolsetest ürtidest ja taimsetest preparaatidest, kuid on mitmeid ravimtaimi, mida saame osta igast apteegist või ravimtaimede poest ja kasvada isegi oma aias.
Üks neist on teiste hulgas ženšenn, tuntud ka kui ženšenn. See Hiina päritolu erakordne taim on kogu maailmas saavutanud tohutu populaarsuse nii oma raviomaduste kui ka sellega seotud legendide tõttu.
Ženšenn on petlikult tavalise välimusega rohttaim, mitmeaastane taim, millel on huvitavad lehed, armsad õied ja kaunid punased viljad. Selle unikaalsus on aga peidetud maa alla, kus areneb nõrgalt hargnenud kraanijuur koos arvukate väikeste juuksejuurtega (juurel on magamispungad ja üks talvitumispungas, mille kahjustamise tõttu jääb taim pikalt magama, sest magavate silmade taaskasv saab toimuda alles 20 aasta pärast).
Imeline ženšenni juur
Juure struktuur sarnaneb inimkujuga (see on müütide ja legendide allikas) ning on rikas arvukate bioloogiliselt aktiivsete, tervendavate omadustega ainete poolest. Esialgu hinnati ženšenni kõigi haiguste imerohuna. Iidsetel aegadel kasutati seda muu hulgas kõige olulisemate elundite, nagu süda, kopsud, neerud ja maks, tugevdamiseks, seda anti eakatele inimestele nende elujõu suurendamiseks ja seda kasutati potentsiravimina.
Seda seostati ka paljude teiste omadustega, nagu positiivne mõju mälule ja keskendumisvõimele, stressi vastupanuvõime suurendamine, nägemise tugevdamine ja noorendav toime.
Praegu on ženšenni raviomadusi käsitlevad teadusuuringud kinnitanud mõningaid sellele omistatud imelisi omadusi. Juurest k.a. glükosiidid, eeterlikud õlid, vitamiinid (peamiselt B- ja C -vitamiin), mineraalid (magneesium, raud), saponiinid, rasvad, pektiinid ja paljud teised väärtuslikud ained.
Millest aitab ženšenn
Ženšenn on rohttaim, millel on kenad õied ja viljad. Kuid kõige tähtsam on selle juur.Meditsiinilistel eesmärkidel kasutatakse ženšennipulbrit, mis koristatakse sügisel vähemalt 5-6-aastastelt taimedelt. Seda kasutatakse peamiselt keha tugevdava ainena ja seda soovitatakse eakatele, pika haiguse tõttu nõrgenenud või kurnatud ning vitamiinide ja mineraalide puuduse käes vaevlevatele inimestele (Hiinas soovitatakse preparaati kasutada tugevdamiseks ainult talvel).
B -vitamiinide ja magneesiumi sisaldus ženšenni juurest mõjub positiivselt ka aju töö parandamisele ja närvisüsteemi tugevdamisele, mis toetab mälu, keskendumisvõimet ja õppimisvõimet, samuti parandab vaimset töövõimet ja suurendab vastupidavust stressile. Ženšenn stimuleerib ka immuunsüsteemi ja aitab võidelda infektsioonidega.
Ženšenn alandab ka veresuhkrut ja kolesterooli, toimib antikoagulandina, leevendab vananemise sümptomeid (menopausi ja andropausi ajal), tugevdab südant ja reguleerib keha hormonaalset majandust (toetab sugu näärmete tööd), mõjutades positiivselt potentsi nii mehed kui naised naised.
Märkus: ženšenn ei sobi kõigile
Kahjuks ei saa kõik ženšenni eeliseid nautida. Maitsetaimed ei peaks võtta inimesi, kes kannatavad hüpertensiooni, ateroskleroosi, vere hüübimishäirete all ning rasedad ja imetavad naised.
Samuti ei tohi seda kasutada mõnede ravimitega (nt veenitromboosi ravimid, taimsed preparaadid keha tugevdamiseks, antidepressandid, steroidhormoonid, südameglükosiidid).
See on ka riskantne üleannustamine ženšennipreparaate, kuna see võib muu hulgas põhjustada peavalud ja pearinglus, iiveldus või nägemiskahjustus.
Ženšenn oma aias?
Huvitaval kombel saab peamiselt apteegiriiulitelt tuntud ženšenni kasvatada ka oma aias. Kuigi see pole kerge ülesanne, kuna taim on väga nõudlik (ennekõike on ta tundlik liiga suure päikesevalguse ja niiskes asendis talvel ning vastuvõtlik seenhaigustele ning selle seemned idanevad halvasti ja kaua) , aga kui see õnnestub, pakub see meile suurt rahulolu.