Juhtub, et päev pärast mängu pole enam nii meeldiv. Soovitame taimseid toite, mis aitavad meil jõudu taastada.
Mitte ainult hapukapsa mahl
Kui šampanja lõbu ja aastavahetuse hullus lõpevad, tervitab uus päev meid peavalu, halb enesetunne ja väsimus. Lõbutsemise ebameeldivad mõjud on põhjustatud pohmellist, s.o joobeseisundist, mis järgneb liigsele alkoholitarbimisele. Seda seetõttu, et kuigi alkohol tundub suhteliselt kahjutu, on see meie kehale mürk. Kuigi see tapab harva, võib see enne neutraliseerimist põhjustada ebameeldivaid tervisehäireid, mis liigsel tarbimisel väsitavad meid terve järgmise päeva.
Mõnikord võib aga unustamise hetk juhtuda igaühega, seega tasub teada, kuidas ennast aidata, kui alkoholiga liiale minnakse. Enne arsti juurde minekut otsime koduseid abinõusid vaevuste leevendamiseks. Üks populaarsemaid on hapukapsa mahl või kurgidja ka vähem populaarne, kuid sama tõhus marineeritud peedimahl. Kui meil pole neid kodus, siis lähme enne eelseisvat sündmust rohelistesse, turule või kohalikku poodi ja küsime müüjalt purgi tünnimahla marineeritud köögiviljadega. See happeline vedelik järgmisel päeval pärast pidu võib osutuda kulla väärtuseks, seega veenduge, et see oleks eelnevalt käepärast.
Mineraalid ja vitamiinid või miks marineeritud köögiviljamahl aitab
Vesi marineeritud kurkidest, kapsast või peedist on sama väärtuslik kui selles sisalduvad köögiviljad. See sisaldab mitmeid mineraale (sealhulgas kaltsiumi, magneesiumi, kaaliumi, rauda) ja vitamiine (peamiselt C- ja B -vitamiini), samuti arvukalt probiootilisi baktereid ja väärtuslikku piimhapet. Kõik selles sisalduvad koostisosad jõuavad kehasse kiiremini kui marineeritud köögiviljadest, seega hakkame nende positiivset mõju tundma lühema ajaga.
Pärast vett täis pidu kaotame kehast palju vett koos väärtuslike mineraalidega ja sunnime maksa toksiinidest vabanemiseks kõvasti tööd tegema. Tänu rikkalikele väärtuslikele elementidele aitab marineeritud kurkidest või kapsast saadud vesi tõhusalt täita elektrolüütide puudujääke ning probiootiliste bakterite abil rikastab see seedetrakti bakteriaalset floorat ja hõlbustab seedimist. Silomahl, mis on rikas C -vitamiini (tugev antioksüdant) ja piimhappe poolest, kiirendab ka ainevahetust ja aitab puhastada keha toksiinidest.
Mis veel aitab pohmellist
Klaas annab sarnase, kuigi veidi vähem tähelepanuväärse efekti tomatimahlmis on rikas väärtusliku kaaliumi ja magneesiumi poolest. Tänu sellele saame hõlpsalt täiendada kehas kaotatud mineraalaineid ja kiiremini vormi taastada. Meie heaolu parandab ka klaas mineraalvett, eelistatavalt gaseerimata (gaseeritud vesi võib meie seedesüsteemi täiendavalt ärritada, pärast sündmust pingestatud), lisades sidrunimahla, mis sisaldab palju C-vitamiini, mis puhastab keha ja paar viilu ingverit.
Puhastame keha toksiinidest ja tugevdame maksa
Kui meil on kodus ürte, peaksime neid ka kasutama. Valime need, mis puhastavad keha toksiinidest, toetavad seedesüsteemi ja mõjuvad maksale tugevdavalt. Kuigi nende toimimise mõjusid peame ootama veidi kauem kui silo või tomatimahla puhul, saame neid ka kauem nautida.
Ravimtaimed, mis aitavad meil toime tulla toksiinidega ja tugevdavad maksa, hõlmavad muu hulgas
- kolmevärviline violetne - selles sisalduvad koostisosad seonduvad kahjulike ainetega ja erituvad organismist koos uriiniga,
- kurdybanek luuderohi - puhastab keha, puhastab maksa toksiinidest ja aitab organismist eemaldada kahjulikke ainevahetuse aineid,
- hõbedane kask - kuivatatud lehed aitavad puhastada keha toksiinidest ja tugevdavad maksa,
- võilill - puhastab ja puhastab keha ning toetab maksa ja sapipõie tööd,
- apteegitill (apteegitill) - toetab maksa tööd ja puhastab selle toksiinidest,
- nõges, mädarõigas ja piimaohakas on samuti sarnase toimega.
Neid maitsetaimi saab apteegist eraldi osta või nende osalusel otsida valmis segusid (nt Herbal Cleansing DETOX, Bio-Active Herbs Mnicha-Na Purification). Neist valmistatud teed tuleks juua iga päev mitu päeva, järgides valmistise tootja soovitusi.